Odpowiednie nawilżenie zapewnia skórze zdrowy, promienny wygląd oraz optymalną ochronę przed podrażnieniami. Co jednak zrobić, jeśli skóra jest przesuszona lub odwodniona? Pomocne może okazać się stosowanie odpowiednich kosmetyków, które odbudują barierę hydrolipidową skóry. Sprawdź, jak dbać o suchą skórę.
Przyczyny przesuszenia skóry
Tendencja do nadmiernego przesuszenia skóry może mieć związek zarówno z czynnikami wewnętrznymi, jak i zewnętrznymi. Sucha skóra jest częściowo uwarunkowana genetycznie – wynika z małej ilości lipidów w jej strukturze. Przesuszenie skóry często nasila się wraz z wiekiem, gdy spada produkcja składników odpowiadających za nawilżenie (kwasu hialuronowego) i tworzących barierę hydrolipidową (m.in. lipidów, naturalnego czynnika nawilżającego).
Niekorzystny wpływ na stan skóry może mieć również niewłaściwa pielęgnacja, np. używanie drażniących i wysuszających kosmetyków, brak ochrony przed słońcem, częste stosowanie silnych peelingów, regularne kąpiele w gorącej wodzie. Kondycja skóry nierzadko ulega też pogorszeniu na skutek długotrwałego przebywania w niewłaściwych warunkach – zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach i w silnie zanieczyszczonym otoczeniu. Problemy ze skórą mogą nasilać się pod wpływem stresu i niedoborów pokarmowych.
Po czym poznać, że skórze brakuje nawilżenia?
Przesuszenie skóry prowadzi do wyraźnego pogorszenia jej wyglądu i kondycji. Sucha skóra jest cienka, szorstka w dotyku i ziemista. Dodatkowo często szybko traci jędrność i pojawiają się na niej oznaki starzenia. Sucha skóra może też się łuszczyć. Przesuszenie skóry sprzyja jej podrażnieniu, dlatego często widoczne są na niej zaczerwienienia. Nieprawidłowe nawilżenie skóry może też wywoływać dyskomfort, świąd, uczucie ściągnięcia i pieczenia.
Jak pielęgnować suchą skórę?
Aby zwiększyć nawilżenie skóry, należy zadbać o jej kompleksową pielęgnację. Kluczowe znaczenie ma wzmocnienie naturalnej bariery hydrolipidowej skóry za pomocą odpowiednich kosmetyków. Dodatkowo trzeba ograniczyć zabiegi, które mogą naruszać płaszcz ochronny skóry lub ją wysuszać (m.in. peelingi, gorące kąpiele). Lepiej unikać kosmetyków intensywnie oczyszczających, zawierających substancje drażniące (m.in. SLS i SLES). Warto także zapewnić skórze ochronę przed słońcem za pomocą kremów ochronnych z filtrami SPF. Nie można zapominać o nawadnianiu skóry od wewnątrz. Istotne jest picie wystarczającej ilości wody (przynajmniej 2 l dziennie). Warto pamiętać ponadto o prawidłowo zbilansowanej diecie, bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 oraz witaminy A, E, C.
Kosmetyki do pielęgnacji suchej skóry
O nawilżenie suchej skóry trzeba zadbać na kilku poziomach. Kosmetyki do jej pielęgnacji powinny nie tylko wiązać wodę i ograniczać jej utratę, lecz także wzmacniać naturalną barierę hydrolipidową i łagodzić podrażnienia. Warto na co dzień używać kremu nawilżającego i serum do cery suchej. Rutynę pielęgnacyjną można wzbogacić maseczkami nawilżającymi oraz olejkami. Należy pamiętać, że przesuszeniu – oprócz twarzy – często ulegają inne partie ciała (m.in. dłonie). Konieczne jest więc nawilżanie także tych obszarów za pomocą balsamów do ciała, kremów do rąk i stóp.
Formuły kosmetyków nawilżających opierają się na humektantach. Często zawierają również substancje o właściwościach regenerujących, ochronnych i kojących. Wśród najważniejszych składników kosmetyków do pielęgnacji suchej skóry są:
- kwas hialuronowy – wykazuje silne właściwości nawilżające, skutecznie wiąże wodę, ujędrnia i wygładza skórę;
- pantenol – łagodzi stany zapalne i podrażnienia, przyspiesza regenerację skóry;
- gliceryna – działa jako skuteczny humektant, głęboko nawilża, zwiększa elastyczność skóry i redukuje uczucie ściągnięcia;
- ceramidy – wzmacniają barierę hydrolipidową skóry;
- mocznik – poprawia poziom nawodnienia, zmiękcza i wygładza naskórek;
- aloes – wspomaga nawilżanie skóry, koi podrażnienia;
- niacynamid – wzmacnia barierę ochronną skóry, ogranicza transepidermalną utratę wody, reguluje wydzielanie sebum.